• Tiada Hasil Ditemukan

menurunkan berat badan (dari segi

N/A
N/A
Protected

Academic year: 2022

Share "menurunkan berat badan (dari segi "

Copied!
30
0
0

Tekspenuh

(1)
(2)

KASIH 2012 –KAMPUS SIHAT 2012, KOLEJ TUN SYED NASIR

Merupakan program intervensi pemakanan, bagi penurunan berat badan pelajar kolej

TEMPOH : 6 Minggu

30 April 2012 – 12 Mei 2012

Anjuran KTSN & Program Sains Pemakanan,FSK

(3)

Berdasarkan kajian Nurul Diana (2011), 24.4 % pelajar Kolej Tun Syed Nassir berlebihan berat badan dan obes.

OBJEKTIF UTAMA :

◦ Melihat perubahan

Indeks Jisim Tubuh (IJT),

Peratus Lemak Tubuh (%) dan

Ukurlilit Pinggang (cm)

dikalangan pelajar di KTSN yang mengalami

masalah kegemukan selepas mengikuti program intervensi pemakanan

Disamping membantu pelajar

menurunkan berat badan (dari segi

motivasi dan fizikal) serta memberikan

pendidikan pemakanan

(4)

Saringan di buat berdasarkan kriteria pemilihan subjek :

1. Mempunyai IJT melebihi 24.9 kg/m2 yang bersetuju menyertai program .

2. Berumur 18 tahun ke atas.

3. Menginap di kolej kediaman sepanjang tempoh kajian di jalankan.

4. Tidak mengidap sebarang penyakit ,kecacatan fizikal dan depresi yang boleh mengganggu hasil kajian

JUMLAH SUBJEK MENYERTAI :

35 orang pelajar KTSN 1 yang berlebihan berat badan & obes

(5)
(6)

Dijalankan setiap minggu (isnin)

Memantau perubahan berat badan, IJT,

% lemak tubuh dan ukur lilitpinggang

KAEDAH & ALAT

1)TANITA Body Composition Analyzer TBS- 330GS

2)Borang soal selidik - Rekod diet tiga hari

(7)
(8)

Dirasmikan oleh – TNC HEPA Prof. Dr. Ir.

Othman A. Karim

Kempen yg dijalankan sepanjang program :

a) Perlabelan nutrien makanan di kafeteria b) Kempen Kurangkan Manis

c) Kempen Jom Makan Buah-buahan

4 jenis menu khas makanan rendah kalori,rendah lemak disediakan di bahagian ‘Healthy Food Corner’

Setiap makanan di kafe di labelkan dengan kandungan kalori

satu jenis menu makan malam (rendah kalori) & buah- buahan percuma untuk peserta

(9)
(10)
(11)
(12)
(13)
(14)
(15)
(16)

Pembangunan papan tanda ‘Sasarkan 10,000 langkah sehari’

Sebanyak 4 papan tanda kiraan langkah beserta peta di sekitar kolej bermula dari kafeteria

(17)
(18)
(19)
(20)
(21)
(22)

Di pimpin oleh 3 orang pelatih senamrobik terlatih dari Pusat Sukan UKM Bangi

Selama 1 Jam

(23)
(24)
(25)
(26)

Poster – poster di pamerkan di tepi Dewan Serbaguna sepanjang tempoh 6 minggu program

Pamplet berbeza tajuk diberikan setiap minggu

Sumber bahan pameran –

Kementerian Kesihatan Malaysia

Pusat Sumber Program Sains Pemakanan

(27)
(28)
(29)
(30)

Rujukan

DOKUMEN BERKAITAN

Andaikan anda merancang untuk menjalankan suatu kajian informatik kesihatan pengguna yang melibatkan pemantauan penurunan berat badan pengguna dengan menggunakan aplikasi

Kajian ini bertujuan untuk menubuh dan membanding GRF pada tiga sendi utama anggota bawah badan, yang memikul berat badan semasa gaya berjalan normal, dalam kalangan

• Kolej Tun Syed Nasir bertekad untuk menjadi sebuah kolej kediaman terulung dalam membentuk pelajar yang beriman, berilmu, bermutu, berwawasan dan mempunyai

Kajian berbentuk eksperimentalkuasi ini bertujuan untuk menilai perubahan ukuran antropometri, profil lipid, leptin serum dan glukosa darah sebelum dan selepas 12 minggu

Ianya menunjukkan bahawa (1) hipohidrasi tidak mengurangkan kos oksigen larian berkadar dengan defisit berat badan (D3 dan D4), dan (2) simulasi hiperhidrasi tidak

Pengambilan makanan yang tinggi lemak atau mengambil tenaga yang berlebihan, serta berat badan yang berlebihan boleh menyebabkan peningkatan aras trigliserida dalam darah..

Iklan di televisyen telah mengesyorkan bahawa satu ekstrak herba berupaya menurunkan berat badan sebanyak 5 paun dalam masa 5 hari tanpa menukar amalan pemakanan

(3) Jika, setelah menimbangkan representasi yang dibuat menurut subperaturan (1), Jawatankuasa Tatatertib yang berkenaan berpendapat bahawa kesalahan tatatertib yang